sofia

mental health, anxiety, depressed-7323725.jpg

Πως το άγχος οδηγεί σε διαταρακτική συμπεριφορά (2)

ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ  Δεν είναι σπάνιο τα παιδιά με σοβαρή αδιάγνωστη αγχώδη διαταραχή να είναι διαταρακτικά, αντιδραστικά στο σχολείο, όπου οι απαιτήσεις κι οι προσδοκίες τους  ασκούν πίεση και δεν μπορούν να τις διαχειριστούν. Η ερμηνεία αυτής της συμπεριφοράς μπερδεύει τους δασκάλους καθώς φαίνεται να προέρχεται από το  πουθενά. Η Dr. Nancy Rappaport, καθηγήτρια στην ιατρική σχολή του […]

Πως το άγχος οδηγεί σε διαταρακτική συμπεριφορά (2) Read More »

park, playing catch, kids-6688951.jpg

Παίζουμε έξω!!!

Το παιχνίδι είναι η φυσική γλώσσα του παιδιού. Είναι αυτό που προάγει τις κοινωνικές τους σχέσεις, τα βοηθάει στην επίλυση προβλημάτων. Μέσα από το παιχνίδι μαθαίνουν τον εαυτό τους και τον κόσμο. Εδώ θα δούμε τα οφέλη του παιχνιδιού σε εξωτερικό χώρο. Το παιχνίδι στην ύπαιθρο είναι καλό για την ψυχική υγεία των παιδιών αφού

Παίζουμε έξω!!! Read More »

mood, mental health, despair-7529905.jpg

Ψυχική υγεία: Πως να σε βοηθήσω;

Ζούμε σε εποχές που με πολλούς τρόπους και συχνά πλέον υπονομεύεται η ψυχική υγεία τόσο η δική μας όσο και των γύρω μας. Πολλές φορές ερχόμαστε αντιμέτωποι με την αγωνία του πως θα βοηθήσουμε πρόσωπα του περιβάλλοντος μας που νοσούν ψυχικά. Σε αυτό το αρθρο θα δουμε πως μπορούμε να γίνουμε αρωγοί τους σε αυτή

Ψυχική υγεία: Πως να σε βοηθήσω; Read More »

mind, brain, control-6791906.jpg

Αυτορρύθμιση

Όταν ακούμε την λέξη αυτορρύθμιση το μυαλό μας πηγαίνει αυτόματα στην αυτοσυγκράτηση. Η αυτόρρύθμιση όμως είναι πολλά παραπάνω. Είναι μια ευρύτερη έννοια. Περιλαμβάνει αρχικά τον αυτοέλεγχο, τον έλεγχο δηλαδή των δυσάρεστων συναισθημάτων και των παρορμήσεων. Η αξιοπιστία είναι και αυτή μέρος της αυτορρύθμισης. Να είμαι έντιμος και ακέραιος. Η ευσυνειδησία είναι ένα ακόμη σκέλος της.

Αυτορρύθμιση Read More »

ai generated, brain, nervous system-8689555.jpg

“Tα μικρά γκρίζα κύτταρα!”

Ο Ηρακλής Πουαρό μιλούσε συχνά για «τα μικρά γκριζα κύτταρα.» Ήταν αυτά που τον βοηθούσαν να λύνει ακόμη και τα πιο πολύπλοκα μυστήρια. Ήταν πολύ υπερήφανος γι αυτά και φρόντιζε να βρίσκονται πάντα σε καλή κατάσταση. Αυτά τα γκρίζα κύτταρα είναι η φαία (γκρι) ουσία του εγκεφάλου. Πρόκειται για το μέρος εκείνο όπου βρίσκονται οι

“Tα μικρά γκρίζα κύτταρα!” Read More »

burnout, light bulbs, lightbulbs-2276051.jpg

Οι πολύτιμες αποτυχίες μας

Στον σύγχρονο κόσμο που ζούμε η αποτυχία είναι έννοια συνδεδεμένη με την καταστροφή. Όταν συμβαίνει την αντιμετωπίζουμε με περίσσιο δράμα και πολλές φορές δεν μπορούμε να την διαχειριστούμε. Όσο περνάνε τα χρόνια βλέπουμε ότι και τα παιδιά δεν αντέχουν την αποτυχία. Αντιδρούν πολύ έντονα στην ματαίωση, καταρρακώνονται από αυτήν, κατακλύζονται από θυμό και άγχος και

Οι πολύτιμες αποτυχίες μας Read More »

woman, cage, birds-5970360.jpg

Autistic Masking: Πως η ανάγκη να γίνουμε αποδεκτοί μας οδηγεί στην κατάρρευση.

Όταν φοράς μια μάσκα, κρύβεις το πρόσωπό σου ή συγκεκριμένα χαρακτηριστικά σου- και παίρνεις τα χαρακτηριστικά της μάσκας που φοράς. Έτσι όταν τα παιδιά φοράνε μια μάσκα λιονταριού βρυχώνται δυνατά-ακόμα και αν χαρακτηρίζονται στην καθημερινότητά τους ως ντροπαλά. Αυτό συμβαίνει γιατί όταν φοράς μια μάσκα νιώθεις ότι τα πράγματα γίνονται ευκολότερα και σε βοηθάει να

Autistic Masking: Πως η ανάγκη να γίνουμε αποδεκτοί μας οδηγεί στην κατάρρευση. Read More »

child, friends, kid-7610744.jpg

Θες να γίνουμε φίλοι;

Όλοι είμαστε διαφορετικοί και αυτό είναι υπέροχο!! Είναι οι διαφορές μας που μας κάνουν μοναδικούς και υπέροχους! Ο αυτισμός είναι ένας διαφορετικός τρόπος με τον οποίο κάποιος καταλαβαίνει και αισθάνεται τον κόσμο γύρω του. Ένα αυτιστικό άτομο μπορεί κάποιες φορές να δυσκολεύεται να καταλάβει τους άλλους και να επικοινωνήσει μαζί τους Όμως όπως και όλοι

Θες να γίνουμε φίλοι; Read More »

baby, playing, toy cars-1842293.jpg

Πως να μιλήσουμε για τον αυτισμό στα παιδια;

Στη ζωή μας ,τα τελευταία χρόνια κυρίως, εχει μπει η εννοια του αυτισμού.Τα τελευταία χρόνια 1 στα 110 ή 150 παιδια΄διαγιγνώσκεται με αυτισμό. Πολλές φορές αυτιστικά παιδιά φοιτούν σε γενικά σχολεία και συνυπάρχουν με νευροτυπικά παιδιά σε διάφορα περιβάλλοντα. Επομένως λογικό είναι πολλά παιδιά να εχουν απορίες σχετικά με τη φύση του αυτισμού. Πως θα

Πως να μιλήσουμε για τον αυτισμό στα παιδια; Read More »

ai generated, kid, child-8489753.jpg

Οι δυνάμεις των αυτιστικών

Η ζωή και ό,τι συμβαίνει μέσα σε αυτήν είναι πολύχρωμη και πολύπλευρη. Το ίδιο γίνεται και στον αυτισμό. Γι αυτό μιλάμε για «φάσμα». Μέσα σε αυτό το «φάσμα» υπάρχουν δυσκολίες αλλά υπάρχουν και ταλέντα, θετικα στοιχεία που κάνουν το κάθε αυτιστικό άτομο ξεχωριστό και μοναδικό. Μιλώντας για τα θετικά τους θα μπορούσαμε να ξεκινήσουμε με

Οι δυνάμεις των αυτιστικών Read More »

Scroll to Top