Ο Ηρακλής Πουαρό μιλούσε συχνά για «τα μικρά γκριζα κύτταρα.» Ήταν αυτά που τον βοηθούσαν να λύνει ακόμη και τα πιο πολύπλοκα μυστήρια. Ήταν πολύ υπερήφανος γι αυτά και φρόντιζε να βρίσκονται πάντα σε καλή κατάσταση.
Αυτά τα γκρίζα κύτταρα είναι η φαία (γκρι) ουσία του εγκεφάλου. Πρόκειται για το μέρος εκείνο όπου βρίσκονται οι νευρώνες, δηλαδή τα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου.
Σε αυτό το τμήμα του εγκεφάλου υπάρχουν επίσης περιοχές σχετικές με την κίνηση των μυών, τις αισθήσεις κυρίως αυτές της όρασης και της ακοής, της μνήμης, των συναισθημάτων και του λόγου.
Έχει βρεθεί ότι στους εγκεφάλους των αυτιστικών παιδιών υπάρχει περισσότερη φαιά απ ότι στους εγκεφάλους των νευροτυπικών παιδιών.
Υπάρχουν έρευνες που υποστηρίζουν ότι ο διαλογισμός αυξάνει την φαιά ουσία.
Η φαιά ουσία μεγαλώνει κατά την διάρκεια της παιδικής ηλικίας.
Οι καπνίζοντας χάνουν μέρος της φαιάς τους ουσίας γρηγορότερα σε σχέση με τους μη καπνίζοντες.
Το 95% του οξυγόνου που απορροφά ο εγκέφαλος πηγαίνει στην φαιά ουσία ενώ το υπόλοιπο πάει στην λευκή ουσία, δηλαδή στο εξωτερικό στρώμα της φαιάς ουσίας.
Η ποσότητα της φαιάς ουσίας στον εγκέφαλο σχετίζεται άμεσα με την νοημοσύνη πολύ περισσότερο σε σχέση με το μέγεθος του εγκεφάλου. Δηλαδή το πόσο έξυπνοι είμαστε το καθορίζει το πόση φαιά ουσία έχουμε και όχι το πόσο μεγάλος είναι ο εγκέφαλός μας.
Παρόλο που δεν υπάρχουν βασικές διαφορές ανάμεσα στους εγκέφαλους ανδρών και γυναικών έχει βρεθεί ότι οι άντρες έχουν 6,5 φορές περισσότερη φαιά ουσία σε σχέση με τις γυναίκες.
Η φαιά ουσία των παθολογικών ψευτών μειώνεται σημαντικά κατά την διάρκεια της ζωής τους.
Μείωση της φαιάς ουσίας υφίστανται και οι αλκοολικοί.
Η φαιά ουσία βρίσκεται στην επιφάνεια των ημισφαιρίων, στην παρεγκεφαλίδα, στο εγκεφαλικό στέλεχος αλλά και στην σπονδυλική στήλη.
Ο επαρκής ύπνος, η σωματική και πνευματική άσκηση, η σωστή διατροφή και το ήρεμο περιβάλλον βοηθούν στην γενικότερη υγεία του εγκεφάλου και κατ επέκταση της φαιάς ουσίας.
Πηγή: brainscape.com
